Effecten en contra-indicaties

Bij ernstige klachten is het noodzakelijk om bijkomend raad en goedkeuring te vragen aan een arts of specialist.

Massage therapie kan een optimale aanvulling zijn op andere behandelingen, of een op zichzelf staande therapie zijn. Massage is geen vervanging van andere nodige medische behandelingen. Het is een complementaire therapie die streeft naar ontspanning door middel van lichaamsvriendelijke manuele technieken.Het blijft belangrijk om aandacht te geven aan een gezonde houding en levensstijl. Een goede massage sluit medische, osteopatische, kinesitherapeutische behandelingen niet uit, maar het kan wel de ideale aanvulling en missende sleutel zijn!

 

GUNSTIGE FYSIEKE EFFECTEN VAN MASSAGE:

  • Massage bevordert de bloedsomloop & stofwisseling en draagt bij tot een zuivering van het lichaam
  • Sneller herstel en ontspanning van spieren na intense sportbeoefening
  • Bij sommige aandoeningen kan massage van de spieren pijnstillend werken
  • Heeft een gunstig effect op de immuniteit. Stimuleert de lymfedrainage
  • Kan uw slaappatroon verbeteren
  • Bijdrage aan een lagere en stabiele bloeddruk
  • Stimuleert een gezonde spijsvertering
  • Verbetert de functie van de huid en kan bijdragen tot het verminderen van huidverklevingen
  • Helpt het optimaliseren van spierspanning in het hele lichaam
  • Vermindering van fysieke stress-gerelateerde klachten waardoor het een bijdrage geeft aan de volledige gezondheid van het lichaam

EMOTIONELE VOORDELEN VAN MASSAGE:

  • Massage is een optimaal anti-stress middel
  • Je voelt je beter en je ziet er daardoor beter uit
  • Het is gemakkelijker om even uit jouw hoofd te geraken. Massage helpt om weer te aarden
  • Helpt om balans en rust te vinden waardoor uw efficiëntie verhoogt
  • Massages dragen bij tot meer emotionele balans en contact met uw gevoelens
  • Verminderen van angst
  • Vitalisering en verjonging
  • Verbetert het algemeen welzijnsgevoel. Positieve gebeurtenissen trekken andere positieve situaties aan
  • Meer helderheid in uw gedachten. Ontspannen krijg je nieuwe, frisse & succesvolle ideeën
  • Meer zelfvertrouwen
  • Massage is positieve zelfzorg. Je wordt liever voor jezelf en anderen

CONTRA-INDICATIES VOOR MASSAGETHERAPIE:

– spataderen: geen lokale beenmassage

– open wonden

– ziekte, koorts of acute ontsteking

– na zwaar tafelen

– nekbrace

– bij zwangerschap wordt specifieke zwangerschapsmassage gegeven door opgeleide therapeuten

– athleetvoet, zwemmerseczeem of voetschimmel: is een relatief regelmatig voorkomende aandoening, maar geen lokale massage

– huidschimmel of besmettelijke huidaandoening: contra-indicatie massage

– bloeduitstorting of blauwe plek: geen lokale massage

– trombose: contra-indicatie lokale massage, arts raadplegen

* Bij ernstige aandoeningen is het belangrijk steeds eerst een arts te raadplegen *

Advies van uw arts is vereist bij: 

– ernstige vermoeidheid of depressie

– osteoporose

– hart-en vaataandoeningen, pacemaker

– huidaandoeningen

– epilepsie

– aandoening luchtwegen met risico voor aanval (massage kan bij een aandoening van de luchtwegen ontspannend werken op de spieren van de borstkas, advies van een arts is aangeraden)

  • fysieke aandoeningen waarbij twijfel is of massage aangewezen is

MOGELIJKE BIJWERKINGEN VAN MASSAGE:

– Het gebeurt soms dat mensen zich wat loom voelen na een massage. Dit komt omdat de massage de stofwisseling stimuleert en we niet altijd gewoon zijn om ons helemaal te ontspannen. Over het algemeen is dit een heel goede vorm van ontspanning. ~ Te vermelden is dat massages ook vitaliserend & energetiserend kunnen werken.

– Mensen met lage bloeddruk geven dat best aan. Duizeligheid zou kunnen optreden. Bij heel lage bloeddruk kan een aangepaste massage gegeven worden (schuine houding en een niet te langdurige massage)

– Dorst. Massage brengt een zuivering van het lichaam op gang. Het is belangrijk om na de massage goed te drinken.

– Massage moet geen pijn doen. Sommige mensen hebben graag een stevige massage; anderen liever een lichte massage. Geef aan vóór en tijdens de massage wat u wel en niet graag heeft.

 

Advertisements